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Mostrando entradas de marzo, 2008

Evitando dejar las cosas para más tarde

Remplaza "Tengo que hacer" por "Quiero hacer"

El hecho de pensar en que "tenemos que hacer algo" , tengo que hacer los deberes, tengo que hacer la cama etc... es uno de los principales motivos que nos empujan a dejar las cosas para más tarde. Cuando nosotromos pensamos que tenemos que hacer algo, que suena igual a "que" esta obligado a hacerlo,puede pensar joo tengo que hacer los deberes, estoy obligado a hacer los deberes, vaya, que nos sentimos obligados a hacer eso por lo que también automáticamente sentimos un sensación de resentimiento y rebelión, al "sentirnos" obligados. El hecho de posponer lo que tengamos que hacer actua como un mecanismo de defensa para mantenernos lejos de este dolor. Si la tarea que se estamos aplazando tiene un plazo real, entonces cuando llega a estar muy cercana la fecha límite el sentido del dolor asociado a la tarea pasa a ser sustituido por un dolor mayor en el caso de no empezar de inmediato, …